{"id":3682,"date":"2018-06-06T21:37:59","date_gmt":"2018-06-06T21:37:59","guid":{"rendered":"https:\/\/labonacarn.com\/els-remeis-naturals-pels-costipats\/"},"modified":"2022-03-13T12:16:16","modified_gmt":"2022-03-13T12:16:16","slug":"los-remedios-naturales-para-los-resfriados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/labonacarn.com\/es\/los-remedios-naturales-para-los-resfriados\/","title":{"rendered":"Los remedios naturales para los resfriados"},"content":{"rendered":"

Con el fr\u00edo ya estamos en tiempo de los resfriados, la gripe, la tos y los mocos.<\/span><\/p>\n

La gripe y el resfriado son provocados por virus y no se pueden tratar con antibi\u00f3ticos, s\u00f3lo tratar los s\u00edntomas.<\/span>
\nEn la farmacia encontramos un amplio abanico de productos que alivian los s\u00edntomas, como los antitus\u00edgenos, los mucol\u00edticos, los analg\u00e9sicos, los antipir\u00e9ticos, etc.<\/span><\/p>\n

Pero, \u00bfa d\u00f3nde fueron a parar los remedios caseros de nuestras abuelas?\u00a0<\/span><\/strong>\u00a0A continuaci\u00f3n tiene varios remedios que le pueden ayudar:<\/span><\/span>
\n\u2192 La hidrataci\u00f3n es fundamental, beber l\u00edquido en abundancia es \u00fatil para prevenir la sequedad que irrita la nariz y la garganta, tambi\u00e9n fluidifica el moco y hace que sea m\u00e1s f\u00e1cil su eliminaci\u00f3n.\u00a0Si los l\u00edquidos son calientes, proporcionar\u00e1n mayores beneficios.<\/span><\/p>\n

\u2192\u00a0\u00a0<\/span>El jengibre<\/span><\/strong>\u00a0\u00a0tiene propiedades analg\u00e9sicas, antipir\u00e9ticas y antibacterianas.\u00a0Hacer una infusi\u00f3n con una cucharada de jengibre fresco picado y 200 ml de agua hirviendo nos mejorar\u00e1 el malestar.<\/span><\/p>\n

\u2192\u00a0<\/span>\u00a0El ajo<\/span><\/strong>\u00a0\u00a0es rico en alicina, una sustancia con propiedades antis\u00e9pticas que ayudan al cuerpo a combatir la gripe y otras infecciones.\u00a0Podemos preparar infusiones con ajo picado, miel y lim\u00f3n.<\/span><\/p>\n

\u2192\u00a0\u00a0<\/span>La miel<\/span><\/strong>\u00a0\u00a0es un expectorante natural y es \u00fatil para combatir las infecciones de garganta, por sus propiedades antis\u00e9pticas.\u00a0La podemos a\u00f1adir a las infusiones.<\/span><\/p>\n

\u2192\u00a0\u00a0<\/span>La vitamina C<\/span><\/strong>\u00a0\u00a0es un poderoso antioxidante que optimiza el funcionamiento de las c\u00e9lulas que combaten las infecciones al estimular la producci\u00f3n de los neutr\u00f3filos, el tipo de gl\u00f3bulo blanco m\u00e1s com\u00fan que defiende el cuerpo de las infecciones bacterianas.\u00a0La naranja, mandarina, lim\u00f3n, granada, kiwi, fresas, pi\u00f1a, papaya, mango y manzana son ricas en vitamina C pero tambi\u00e9n tienen otras propiedades que nos ser\u00e1n muy \u00fatiles para combatir los s\u00edntomas de la gripe.<\/span><\/p>\n

\u2192\u00a0\u00a0<\/span>Naranja, mandarina y lim\u00f3n<\/span><\/strong>\u00a0\u00a0ayudan a aumentar la producci\u00f3n de las c\u00e9lulas que combaten las infecciones (linfocitos y macr\u00f3fagos) y reduce el riesgo de ataques bacterianos y virales.\u00a0Es recomendable tomar todos los d\u00edas durante todo el invierno un zumo con alguna de estas frutas.<\/span><\/p>\n

\u2192\u00a0\u00a0<\/span>La granada<\/span><\/strong>\u00a0, rica en antioxidantes y \u00e1cido f\u00f3lico.\u00a0Muy efectiva reforzando el sistema inmunol\u00f3gico y aumenta la resistencia al contagio del virus de la gripe.<\/span><\/p>\n

\u2192\u00a0<\/span>\u00a0El kiwi<\/span><\/strong>\u00a0\u00a0contiene fibra y antioxidantes.\u00a0Nos ayuda a reforzar el sistema inmunol\u00f3gico.\u00a0Favorece la disminuci\u00f3n de s\u00edntomas como la congesti\u00f3n, el dolor de garganta y de cabeza.<\/span><\/p>\n

\u2192\u00a0\u00a0<\/span>Las fresas y los frutos rojos<\/span><\/strong>\u00a0, son ricas en antioxidantes.\u00a0Las fresas contienen m\u00e1s vitamina C que las naranjas, 60mg por cada 100gr.\u00a0Contienen \u00e1cido salic\u00edlico que alivia la fiebre y el dolor de cabeza.<\/span><\/p>\n

\u2192\u00a0<\/span>\u00a0La pi\u00f1a<\/span><\/strong>\u00a0\u00a0es rica en calcio y f\u00f3sforo.\u00a0Tambi\u00e9n posee bromelina, una enzima que act\u00faa como expectorante y antiinflamatorio.<\/span><\/p>\n

\u2192\u00a0\u00a0<\/span>La papaya<\/span><\/strong>\u00a0\u00a0rica en vitamina C y A, activan el sistema inmunitario y promueven la salud respiratoria y ayuda a prevenir la gripe y el resfriado.<\/span><\/p>\n

\u2192\u00a0\u00a0<\/span>El mango<\/span><\/strong>\u00a0\u00a0contiene vitamina C y A, gran poder expectorante y antiinflamatorio.<\/span><\/p>\n

\u2192\u00a0\u00a0<\/span>La manzana<\/span><\/strong>\u00a0\u00a0rica en vitamina C y A ayuda al sistema inmune y tiene un efecto purificador que ayuda a eliminar las impurezas que intoxican al cuerpo.\u00a0Excelente medicamento natural por las enfermedades de las v\u00edas respiratorias.<\/span><\/p>\n

\u2192 Las inhalaciones con eucalipto, nos ayudaron a abrir las v\u00edas respiratorias y aliviar la irritaci\u00f3n de garganta, tambi\u00e9n favorecer\u00e1 la expectoraci\u00f3n.\u00a0Para prepararla;\u00a0colocar agua hirviendo con unas hojas de eucalipto, poner una toalla sobre la cabeza y respirar el vapor.<\/span><\/p>\n

\u2192 Para disminuir la tos nocturna, partir una cebolla por la mitad ponerla en un recipiente cerca de la cama.<\/span><\/p>\n

\u2192 Hacer infusiones con tomillo ayuda a prevenir el resfriado, es antis\u00e9ptico y expectorante.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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